|
Худеем.
|
|
| inna |
Дата: Среда, 14.03.2012, 15:51 | Сообщение # 11 |
 Цветочных дел мастер
Группа: Страж порядка
Сообщений: 2306
Статус: Где-то там
Награды:
|
Quote (Альбина) я её ненавижу
аналогично.
Quote (Альбина) если ещё учесть что кроме рисовой каши я не ем никакую и то ем я её редко
заметила,для меня дает хороший результат рисовая каша с жареными овощами (хотя полезного в жаренном мало).Цукини,перец ,лук порей,сельдерей,капуста цветная или брокколи,морковь.Без соли,земеняю соевым соусом и с сухим чесноком.
А когда голод не унять сьедаю пару сушеных абрикосин,помогает.Я бы тоже не парилась на счет лишнего веса,но у меня давление стало подниматься,надо скинуть обязательно,но идет очень тяжело.
 |
| |
| |
| Альбина |
Дата: Среда, 14.03.2012, 18:52 | Сообщение # 12 |
Титул : "Самый активный форумчанин"
Группа: Страж порядка
Сообщений: 2907
Статус: Где-то там
Награды:
|
Quote (inna) .Цукини,перец ,лук порей,сельдерей,капуста цветная или брокколи,морковь.Без соли,земеняю соевым соусом и с сухим чесноком.
Спасибо за совет,теперь можно и рисовую поесть с такой заправкой.Я уже не помню на какие типы разделяются фигуры,но у меня я запомнила муравьиная ,ну то есть нормальная грудь,талия вроде есть, и бёдра имеются..Вобщем кофточка у меня может быть 48 размера,а брюки на 2 размера больше,вот такая красота!!!!!.
Жизнь прожить- не поле перейти. |
| |
| |
| tatana |
Дата: Четверг, 15.03.2012, 00:40 | Сообщение # 13 |
 Специалист
Группа: Цветовод со стажем
Сообщений: 488
Статус: Где-то там
Награды:
|
Quote (Альбина) .я вот овсянку завариваю и ем
А на овсянке не худеют, а некоторые и поправляются даже, она ведь только при патологии желудка хороша, а так диетологи при избыточном весе ее запрещают
"мы в ответе за тех, кого приручили" |
| |
| |
| tatana |
Дата: Четверг, 15.03.2012, 00:41 | Сообщение # 14 |
| Специалист
Группа: Цветовод со стажем
Сообщений: 488
Статус: Где-то там
Награды:
|
Quote (inna) заметила,для меня дает хороший результат рисовая каша с жареными овощами
рис лучше не шлифованный брать,- он и очищает и вес не добавляет
"мы в ответе за тех, кого приручили" |
| |
| |
| inna |
Дата: Четверг, 15.03.2012, 12:52 | Сообщение # 15 |
| Цветочных дел мастер
Группа: Страж порядка
Сообщений: 2306
Статус: Где-то там
Награды:
|
Quote (tatana) рис лучше не шлифованный брать,- он и очищает и вес не добавляет
я коричневый всегда беру.
|
| |
| |
| inna |
Дата: Пятница, 16.03.2012, 13:21 | Сообщение # 16 |
| Цветочных дел мастер
Группа: Страж порядка
Сообщений: 2306
Статус: Где-то там
Награды:
|
“Популярная”
Это ограничение в питании представляет собой разнообразие семи различных диетических комплексов и обладает довольно неплохим эффектом — от 3 до 7 кг лишнего веса сможете сбросить по истечении недели. Суть её в том, что каждый из семи дней предлагается посвятить определенному виду продуктов (другие есть нельзя!). При этом, обратите внимание, разрешается в “картофельный”, “капустный”, “мясной” и “рыбный” дни дополнять рацион салатом из овощей (любое количество, свежие), заправленный маслом оливковым и в течение всех семи дней пить максимум воды, зеленого чая (можно с медом.)
Понедельник картофельный: Картофель отварной с зеленью (1 кг).
Вторник капустный: Капуста (белокочанная, цветная, брюссельская) вареная или тушенная (1-2кг).
Среда фруктовая: Любые фрукты.
Четверг мясной: Мясо нежирное отварное или тушенное.
Пятница рыбная: Рыба (желательно морская) отварная.
Суббота молочная: Кефир (1 л), нежирный творог, йогурт.
Воскресенье зерновое: Каша (желательно гречка, овсянка или рис) — 200-300 г.
При соблюдении данного рациона недопустимо употребление алкоголя, кофе, сахара. За один день выпивайте минимум 2 литра жидкости.
Упорство, инициатива, желание, терпение и внимание к себе приведут к желаемому результату! Многие могут похудеть за неделю на 5 кг, а значит, сможете и Вы!
|
| |
| |
| Kalancha |
Дата: Среда, 10.02.2021, 19:45 | Сообщение # 17 |
| Ищу ответы
Группа: Цветовод со стажем
Сообщений: 12
Статус: Где-то там
Награды:
|
В первый раз вижу про рецепт с корицей и медом. Хочу попробовать на себе. Но вот единственное что, я не толстая, но хотелось бы очень ск инуть пару лишних килограмм для себя. Интересно поможет мне ли это? Или просто зря над собой издеваться буду. |
| |
| |
|
|
